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健身不忘十要


全体南林网友

脚要行

手要动(注1

腰要扭

心要宽

胃要养

头要摇

脑要用

眼要护

口要笑

气要大(注2

1:包括十指经常弯动;

2:肚量大、气魄大、想得开、放得下。


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